Το σουηδικό μασάζ δεν προέρχεται από την Σουηδία .

Ο Pehr Henrik Ling είναι ένας Σουηδός ιατρός γυμναστικής που σε μεγάλο βαθμό πιστώνεται ως
<< ο πατέρας της σουηδικής μαλάξεις >>

Ο Johann Georg Mezger , Όλλανδος επαγγελματίας ο οποίος σύμφωνα με το περιοδικό
<< Massage Magazine >> , είναι το πρόσωπο που είναι πραγματικά υπεύθυνο για την συστηματοποίηση των τεχνικών και των κινήσεων που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια τού σουηδικού μασάζ .

Υπάρχουν πέντε βασικές κινήσεις που χρησιμοποιούνται σε ένα σουηδικό μασάζ :

✔️ << Effeurage >> Μακρόχρονη ολίσθηση δηλαδή γρήγορες απαλές θωπείες που ανεβάζουν τη θερμότητα του σώματος

✔️<< Petrissage >> Ζύμωση με στόχο την ενεργοποίηση των μυών .

✔️ << Friction >> Τις εντριβές κυκλικές κινήσεις τριβής , όπου με την βοήθεια των δαχτύλων μάλασσονται οι σκληροί και άκαμπτοι μύες .

✔️<< Tapotement >> Τις κρούσεις δηλαδή ταχεία χτυπήματα με τα πλαϊνά της παλάμης .

✔️ << Τη Δόνηση >> τρεμούλιασμα με τα δάχτυλα και όλη την παλάμη , ασκούνται πιέσεις και παράλληλα με δονήσεις στα ορισμένων σκληρά σημεία των μυών .

Οι πίεσης μπορούν να προσαρμοστούν σύμφωνα με τις προτιμήσεις του πελάτη .

Γενικά στο σουηδικό μασάζ η μάλαξη είναι απαλή και συχνά συνδυάζεται με ελαφρές τεντώματα και Αρωματοθεραπεία.

1) Το σουηδικό μασάζ ωφελεί το σώμα ως εξής

✔️ Βελτίωση της κακής κυκλοφορίας του αίματος και σε δυσκαμψίες από οστεοαρθρίτιδες

✔️ Οι μηχανισμοί αυτοάμυνας του ανθρώπινου σώματος αυξάνονται

✔️ Ενεργοποίηση της λέμφου

✔️ Οι τραυματισμοί αυτοθεραπεύονται

✔️ Αντιμετώπιση της μυϊκής έντασης

✔️ Περιορισμός και την καταπολέμηση πόνων

✔️ Απομάκρυνση τοξινών από τους ιστούς και τους συνδέσμους